爱陷入一片蓝蓝深海骑士拉夫自述心理疾病始

（记者罗珂摘译）

无论身处怎样的环境，我们都免不了承受些伤心事——如果你将其深埋心底，它们只会伤你更深。

我写下这些的原因之一，就是读到了德马尔·德罗赞上个星期披露自己身患抑郁症的访谈。我和德马尔交手了这么多年，但从来没有想到他居然也在和心理病做斗争。我免不了要想到，我们在前进路上要经历和克服怎样的艰难困苦；有时候我们觉得自己是唯一的倒霉鬼，可是实际上有类似遭遇的人有很多，朋友、同事和邻居等等。所以，我不是说每个人都应该分享自己心底的所有秘密——不是每个人都应该开诚布公，每个人都有自己的选择。但是创造一个更好的环境探讨心理健康问题，是我们应该达到的目标。

得益于他的分享，德马尔或许帮到了一些人——或许比我们所知道的还要多——让他们了解到患抑郁症并不是什么疯狂或怪异的事。他的访谈让那些人有了远离羞辱感的力量，我想这就是希望。

我希望澄清一点，我还没有彻底搞懂关于心理病的全部。我刚刚开始了解关于自己的这些艰难工作。整整29年，我一直在逃避。现在，我试着坦然面对自己，试着友善对待生活中遇到的那些人，试着面对生活中出现的种种不开心，而对那些美好事物报以享受和感恩之心。无论好坏美丑，我都努力接受这一切。

我希望用这些天时刻自省的一句话来作为本文的结尾：每个人都会经历一些我们看不到的事情。

我重申一遍：每个人都会经历一些我们看不到的事情。

因为这些事我们看不到，我们不知道谁在经历这些，不知道什么时候会发生，也不知道为什么会发生。心理健康看不到摸不着，但和我们所有人都关系密切，是人生不可分割的一部分。就像德马尔说的那样：“你永远不知道那个人正在经历什么。”

心理健康不仅仅和运动员有关，你的职业无法决定你是个怎样的人，每个人都是这样。无论身处怎样的环境，我们都免不了承受些伤心事——如果你将其深埋心底，它们只会伤你更深。所以如果你读到这里，如果你处境艰难，无论问题对你而言是大还是小，我想要提醒你，分享出来并不代表你是软蛋，是不正常的人。

恰恰相反，这是你所做的最重要的事。对我来说，就是这样。

这种感觉很难形容，似乎整个世界都在旋转，又好像我的大脑正试图爬出我的脑袋。

（年）11月5日，对老鹰一战中场刚过，我患上了急性焦虑症。

这个病来得毫无征兆，以前我从来没有经历过这个，我甚至不敢确定自己是不是真的得了病。但它确实存在——就像手掌骨折或者脚踝扭伤那般真实。自从那天开始，几乎一切都改变了，包括我的思想以及心理健康。

分享自己的经历心得，并不是件令人舒服的事。去年9月，我刚满29岁，这段人生的大部分时间里，我一直都精心保护着自己的小世界。谈论与篮球有关的话题会让我感到开心，但这源自天性，而自爆隐私则要困难得太多了。如今再回想起来，我才知道如果在过去几年能够多与人沟通交流，情况会比现在好得多。但是我没有这么做——不和家人沟通，不和最好的朋友沟通，也不和外界公众沟通。今天，我终于意识到自己需要改变现状。我希望分享些自己对急性焦虑症的想法，还有从发病后究竟发生了什么。如果你的处境和我一样，你就会懂得这种无人感同身受的痛苦。某种程度上说，我这么做是为了自己；但这么做更多是因为，人们对心理健康的

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