兰亭序的横画怎么练用这样的方法试一试

练习《兰亭序》的每一个基本笔画，好比生产每一个机器零件。零件生产合格了，组装起来就没问题了，这样的产品，自然是合格产品。

在上一节课里，我们学习了《兰亭序》的三种点：相向点、纵连点和横连点，这节课我们将要学习《兰亭序》的三种横画：长横、左尖横和垂头横。

尽管横画多姿多态，但最基本的形态只有一种，那就是长横，而其它横画，则是长横的变形或拓展。

做任何事情，都要抓重点，以解决主要问题。因此，本节课对于横画的练习，主要突破长横的写法，其余则举一反三。

一、长横及其形态变化

（一）长横的练习方法

1、首先明确横画在汉字中的意义。在现阶段的一万多的汉字中，使用笔画最多的，便是横画，几乎占到整个汉字的80%以上。

在多种类型的横画中，长横的占比又是最大！明白这一点，会激发我们练习长横的动力，如此，自然会达到最好的效果。

2、观察下面的“长横运笔图”，体会长横的形态特征：左低右高，抗肩角度极为明显。尖起圆收，收笔处往下稍按。

长横运笔图

3、具体操作步骤。分四步：

第一步，起笔。《兰亭序》的横画，都是尖锋入纸，或者说露锋轻落，呈现出一个尖锐的角度，以显潇洒之态。

第二步

第二步，行笔。轻落笔后，侧锋向右下斜切到底部，再调为中锋，并提笔向右行笔，此时便完成了笔画的开头部分。

此环节，重点在于中锋的调锋。

第三步，继续行笔。在第二步的基础上，继续向右行笔，渐行渐高，并保持中锋，行至笔画的尾部。注意，尾部有一个下压动作。

此部分是笔画的主体部分，或者说核心部分。

第四步，收笔。笔锋行至尾部，向右下转锋作围，并向左回笔藏锋。

（二）长横的形态变化

范字“不”的长横，为以上练习的笔画，长度稍短而坚实。范字“所”的长横，笔法同前面一样，只是形态有变化，有一波三折的曲线美，取势较长，显得生动活泼。

二、左尖横的练习方法及其变化

范字“自”和“托”，其中黑色的笔画，为左尖横练习。运笔方法与长横大体一致，即有起、行、收三个环节，起笔均为尖锋落笔，收笔回锋。在行笔过程中，注意弧度及粗细变化。

注意收笔的变化。“自”字的左尖横为方收，“托”字三个连续的左尖横，收笔有圆笔、有方笔，有方圆兼施的运笔方法。

三、垂头横的练习方法及形态变化

所谓垂头横，就是头部起笔之处下垂，故名。行笔过程与长横一样：尖锋起笔、中锋行笔，回锋收笔。

“其”字的垂头横，垂头好像鸡爪子，下垂且内钩，亦像老鹰的嘴。而“情”字的垂头，则像鸟的嘴巴（喙）。

四、临摹六个范字

（一）“不”“所”的临写

1、“不”字的临摹。字形偏扁，左低右高。最高点为长横末端，最低点为竖画底部，最左点为长横的起笔处，最右点为反捺的末端。“四点”的确定，是给字的大小定位。撇画坚挺，竖画粗壮。

2、“所”字的临摹。字形偏扁。左边为两个钩笔和一个挑钩，右边类似于“个”，一笔写成，末尾向左出锋，与左边呼应。

（二）“自”“托”的临写

1、“自”字“”的临写。第一笔与第二笔合成一笔，重点要写好里面的三个左尖横，第二个左尖横收笔出锋。左右两竖，一个向左倾斜，一个向右倾斜。

2、“托”字的临写。重点是写好所有的横，一共5个横，都是左尖横，注意长短、粗细及大小的变化。左右结构，中宫紧凑。

（三）“其”“情”的临写

1、“其”字的临写。重点是四个横的临写，其次是两竖及其之间的距离把握。两点底，左低右高，写出相向之状态。

2、“情”字的临写。左右结构，左竖为主笔，出锋向右带钩，与右旁呼应。右旁向右倾斜，重心向左。

五、本课总结

本课学习了长横、左尖横、垂头横的练习方法，并拓展了6个汉字的临摹：不、所、自、托、其、情。重点是理解三种横画的运笔要领及其形态变化。

临写方法遵循“一看、二写、三对照、四改进”的原则，进行循环练习。

附：石刻与金书效果

（一）石刻效果

（二）金书效果